Rode bieten smoothie met framboos, pruimen, en cranberry, is een friszure smoothie vol met vitaminen.
Het is de ideale start van de dag als je liever niet wilt ontbijten, maar de smoothie kun je ook gewoon op ieder ander moment van de dag drinken.
Recept Rode bieten smoothie met framboos, pruimen, en cranberry
De prachtige roodachtige kleur laat al zien dat het gezond is, en vol passie.
Voorbereidingstijd 10 minuten
Kooktijd 0 minuten
Totale Tijd 10 minuten
Geschikt voor 1 Persoon
Calorieën 125 kcal
Ingrediënten
- 50 Gram Frambozen (Diepvries of vers, eventueel kun je ook verse bramen gebruiken.)
- 150 Milliliter Cranberrysap, je kunt vanzelfsprekend ook verse cranberry’s gebruiken
- 100 Gram Gekookte bietjes
- 2 Gedroogde pruimen zonder pit
Bereiding
Het is een simpel recept, je hebt alleen een keukenmachine nodig om te pureren, of een staafmixer.
Doe de frambozen, het cranberrysap, de bietjes, en de gedroogde pruimen in de keukenmachine.
Pureer het gehele tot een gladde smoothie.
Als je dat lekker lijkt, kun je ook twee of drie eetlepels yoghurt toevoegen. Wel goed mengen.
